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练肌肉要找私人教练吗

发布时间: 2019-09-19 点击数:

  到底哪个是正确的哪个是随便说说的根本辨别不出来,再加上每个人身体素质的不同,我想练肌肉的话是不是请个私人教练,特别是刚开始一段时间

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  有练出来的,但是不好看,比如胸大没有背、上肢很好腿和竹竿一样、胸部难看上胸少一块,斜方肌很高等等

  最好的方式是招一个专业的私人教练,一点红正版彩图。以学习动作为主,一般用心学习的线节课能学会。

  我是练健身和散打的。原创 特斯拉被曝GPS严重漏洞自动驾驶到底是,你够宽裕,花几千请个私教也好。我个人认为私教没多大用处,只要你不承认自己是傻子就行。你可以去随便一处健身中心看看学会怎么用哑铃(练肌肉哑铃可以说是任何肌肉都能练的,健身大多用哑铃和杠铃的,除了新手或者玩玩的人)练肌肉用力时要慢,要尽力!是尽力!尽的不是体力,是肌肉的力量,还要持之以恒。